行程概览
建议安排6天行程，以适应高原环境并深度体验香格里拉的自然与人文景观。
交通方式
- 出发：从永州新田乘高铁至昆明（约5小时），转乘飞机或长途巴士抵达香格里拉（飞行1小时，巴士约8小时）。
- 当地交通：包车或乘坐景区专线车，方便前往各景点。
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原气候，傍晚漫步古城转经筒。
- 第二天：游览普达措国家公园，欣赏属都湖与弥里塘草原，徒步感受原始森林生态。
- 第三天：探访松赞林寺，体验藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，骑行或骑马观景。
- 第四天：乘车至梅里雪山，途经金沙江大拐弯，夜宿飞来寺观景台附近。
- 第五天：早起观赏日照金山，随后返回香格里拉，自由参观当地手工艺市场。
- 第六天：根据返程时间，选购藏香、牦牛肉干等特产，乘机或巴士返回。
住宿与美食推荐
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚，体验当地风情。
- 美食：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，推荐古城内的“藏家宴”餐厅。
注意事项
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 气候与着装：昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜及墨镜。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向。